1.油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪，因为这些食物会加速氧化反应，使人容易患白内障。
2.全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品，如牛奶中含有的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。另外半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用，使其沉积在老年人眼睛的晶状体上，蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，容易诱发或加重白内障。
如果白内障发病时间比较早，应检查是否有全身性疾病，比如糖尿病，高血压，脑供血不足等，对于早期白内障，寻找致病因素较为重要．另外如果您的日照时间比较长的话，应该配戴墨镜，口服微量元素，能起到延缓白内障发展速度的作用．
暂时不需要手术．（）
白内障如何治疗？
白内障的治疗分为非手术和手术两种方法。非手术治疗：在白内障初发期可滴卡他林、白内停等眼药水，以控制发展。手术治疗：白内障视力在0.3以下，只要眼底情况好，全身病症状不明显，都可行手术治疗。
早期白内障治疗的药物有哪些?
白内障治疗的药物一般有以下几类：①辅助营养类药如利眼明、
中医中药对部分患者的视力提高有一定的效果。
白内障手术方法有哪些?
常用白内障手术方法有白内障囊内摘出术、白内障针吸术、
传统的白内障囊内摘出术是把晶状体包括囊膜完整摘除，
现代白内障囊外摘出术的特点是在手术显微镜下用前房闭合性抽吸灌
晶状体超声乳化摘出术属于一种改良的白内障囊外摘出术，
白内障针吸术适用于先天性或30岁以下外伤性无硬核的白内障。
