1.入锅分寸,生熟有别。先涮蔬菜,再食肉类要煮熟煮透。
2.搭配饮食,冷热有常。先蘸冷调味品,不吃太烫的食物。少食冰冻饮料,选择蔬菜汁、乳品。
3.避免刺激,鲜辣有度。有消化道和呼吸道疾病的患者,宜选择淡醋、麻油等较清淡的佐料。
4..适可而止,餐量有节。要注意时间,不宜连续吃好几小时。
1.入锅分寸,生熟有别。先涮蔬菜,再食肉类要煮熟煮透。
2.搭配饮食,冷热有常。先蘸冷调味品,不吃太烫的食物。少食冰冻饮料,选择蔬菜汁、乳品。
3.避免刺激,鲜辣有度。有消化道和呼吸道疾病的患者,宜选择淡醋、麻油等较清淡的佐料。
4..适可而止,餐量有节。要注意时间,不宜连续吃好几小时。